～第１１４話～赤髪のひかりちゃんのブログ

どうも～‼赤髪のひかりちゃんです。

突然ですが、プルーン　イチジク　レーズンなどのドライフルーツは

ストレス対策に有効なマグネシウムやカルシウムを含む優秀なおやつです。

仕事中　疲れてくると　甘いものが欲しくなりますが　ケーキやおまんじゅう

は急激に血糖値を上げるため　疲れを生じることがあります。

ドライフルーツは天然の甘味が楽しめて　ストレスによる身体の酸化を防ぐ

抗酸化成分を含む食材です。

砂糖でコーティングしているものよりも　フルーツだけを乾燥させた種類を

選ぶとフルーツの栄養素が　しっかり補給できます。

今　そこでポテチを食べている　あなた！

明日から　ひかりの家のお弁当とドライフルーツに変えてみませんか？

赤髪のひかりちゃんと一緒に　ストレスをなくしましょう‼

ストレスフリーに　なりましょう！

それでは、早速　お弁当情報のご紹介です🍱

来週４月１０日（水）は　スペシャル弁当の日です❗

🍱menu🍱

🍴黒トリュフ香る唐揚げ

🍴たらと野菜の黒酢ソース

🍴花がんもの煮物

🍴豆もやしと枝豆のナムル

🍴さつま芋とパプリカのマスタードサラダ

😊たくさんのご注文お待ちしております😊

【お知らせ】

『就労継続支援A型事業所』を利用されたい方を、まだまだ募集しています❗❗

ハローワーク求人、ホームページ情報を見ていただき、まずは見学からでもいいのでご応募をお待ちしています😄🖐🏼

ブログでも紹介している楽しい仲間がたくさんおられる中で一緒に働いてみませんか？

お気軽にお問い合わせくださいね✨✨よろしくお願いします🍱

お問い合わせ：077-584-4857  (塚田)

皆さん！ポテチとは今日で「サヨナラ」しましょう‼

赤髪のひかりちゃんと一緒に

ストレスと「サヨナラ」しましょう！

それでわ　皆さん　次回のブログでお会いしましょう❣

皆さん‼ドライフルーツ　ですよ。